肉離れ

（2024年4月22日）

週末はスッキリしない天気でしたが皆さまはいかが過ごされましたか？

私は、4/17（水）に「肉離れ」になってしまい、もどかしい週末になりました（泣き）

肉離れとは・・・筋肉が引き伸ばされると同時に収縮するときに起こる筋肉の断裂です。部分的に断裂することが多いですが、まれに筋肉が完全に断裂してしまうこともあります。

ただただ横になって筋肉を休めていました。文字だけ見たら「アスリート」みたいですが私の場合は「ただの運動不足」

怪我が治ったら肉体改造・生活習慣改善に取り組もうと思います。